我們的幸福體驗工作坊已經進入第四講-關係福祉，再四周就結束了。據研究顯示“關係”是預測幸福指數的第一要素。尤其在這個科技發達的社會中，建立積極健康的人際關係至關重要。這週我們要談談“為善最樂”。善行是一種讓我們感到快樂且帶來正面影響的行為。當我們為他人做好事時，不僅可以幫助他們解決問題，還能增加我們自己的幸福感。這種善行的效應被稱為「利他主義」，它有助於改善我們的情緒和自尊心，同時增進與他人的連結，促進信任和共鳴。這種關係福祉不僅對我們自己有益，還能為整個社區創造更多的和諧與幸福。
我們無法改變他人行為，也無法主導環境，但是我們可以透過練習，培養自己的復原力(resilience)，或更進一層次，能夠反脆弱(antifragile），有效的掌握自己的情緒和反應，促進自己的身心健康。使我們能夠在這個充滿未知的人生，走過荊棘，踏上彩虹的旅途。這也是世台生命教育學會秉持的宗旨，開啟各種使身心健康的課程。
這個體驗課是根據泰勒. 班-沙哈爾博士設計，在網上學習6個月的HSA幸福課程濃縮製成。泰勒. 班-沙哈爾博士是哈佛歷史最受歡迎的幸福課講師，他提出全人幸福理念，根據科學研究理論，歸納整理出 SPIRE模型：精神(Spiritual)，身體(Physical)，心智(Intellectual)，關係(Relational)和情緒(Emotional)五大幸福要素。這個體驗工作坊是每週根據這五個幸福要素，分為12個主題深入探討。
未來的日期和主題是：
8/8，8/10(TW8/11): 貢獻與給予
8/15, 8/17(TW8/18: 悅納與允許
8/22, 8/24(TW8/25): 感恩之旅
8/29, 8/31(TW9/1): 總結
這是一個結伴追求幸福人生的工作坊。學員們既是老師也是學生，大家互相學習，彼此鼓勵，一起成長。這是一門實體課，您把幸福理論投入在生活中越多，收穫就越多。盼望大家和世台一起奔向幸福的未來！
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